Soy psicóloga y Health Coach con enfoque en inteligencia emocional y bienestar integral. Acompaño a personas que desean aprender a regular sus emociones, fortalecer su autoconocimiento y desarrollar hábitos alineados con su bienestar físico y mental, para vivir una vida con mayor sentido, equilibrio y tranquilidad.
Mi enfoque integra psicología aplicada, coaching, prácticas de mindfulness, psicología positiva, técnicas de ACT, ofreciendo herramientas prácticas que permiten transformar la relación con uno mismo desde la conciencia, la coherencia y la responsabilidad personal.
Trabajo desde una mirada integrativa que comprende al ser humano como un sistema completo: mente, emociones, cuerpo y propósito.
Trabajo especialmente en:
Desarrollo de inteligencia emocional.
Regulación consciente de emociones.
Comunicación asertiva.
Autoconocimiento y claridad personal.
Gestión de relaciones desde la conciencia emocional.
Construcción de hábitos alineados con el bienestar.
Manejo de ansiedad moderada.
Manejo de estrés.
Desarrollo y crecimiento personal.
Búsqueda de prácticas para fomentar la paz y tranquilidad.
Regulación sistema nervioso.
Psicoeducación en salud mental y bienestar.
